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書名：德國流「物質減法
心靈加法」整理術：每天只要五分鐘
環境清爽簡單
人生輕盈沒負擔！
原文名稱：50過、引算、心足算
語言：繁體中文
ISBN：9789571362892
頁數：200
出版社：時報出版
作者：沖幸子
譯者：游韻馨
出版日期：2015/07/06
類別：心理勵志

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　　~德國人的居家與心靈整理術~
　　掃除不只是週遭環境的打掃，更重要的是精神層面的自在安定。
　　日本掃除天後最無私懇切的生活分享，深獲無數人同聲共鳴，
　　當今日本最紅生活概念，簡單生活、豐富心靈的練習本。

　　
　　日本，崇尚人情與溫度的民族；
　　德國，遵守秩序與精準的國度。
　　同時擁有日本精神與德國經驗的沖幸子發現：
　　自然純淨、自在怡然的人生，奠基於井然有序、舒適整齊的環境。
　　
　　她融合兩國流傳已久的生活智慧與整理技巧，
　　建議人們提升生活品質之餘，進一步滋養心靈，
　　一次只要5分鐘，想到就做，養成習慣，
　　提升衣‧食‧住‧心靈能量層次。
　　
　　物質減法提案
　　玄關以「可以赤腳走路」為整理概念。
　　買一件新衣服就丟掉兩件舊衣服。
　　簡化掃除工具，每次只打掃一個小區域。
　　
　　心靈加法提案
　　每天早上洗完臉後，對著鏡子笑一笑。
　　回憶只放在自己心中，不要對別人滔滔不絕。
　　找一處放鬆心靈的「祕密基地」。
　　

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